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BE GROUNDED – Die Kraft deiner Füße

Be Grounded Workshop – Fußgesundheit & Yoga im BioArt Campus Seeham

Die Kraft deiner Füße – das vergessene Fundament für Balance, Haltung und Leichtigkeit

Unsere Füße tragen uns durchs ganze Leben. Sie bilden die Basis für eine gesunde Haltung, stabile Gelenke, geschmeidige Bewegungen und ein gutes Körpergefühl. Dennoch schenken wir ihnen oft erst Aufmerksamkeit, wenn Beschwerden auftreten.

In diesem Workshop entdecken wir die erstaunliche Verbindung zwischen Fußgesundheit, Balance, Aufrichtung und Wohlbefinden. Mit Elementen aus Yoga, Spiraldynamik und gezielter Fußarbeit lernst du, deine Füße bewusster wahrzunehmen, zu mobilisieren und zu stärken.

Du erfährst, wie sich gesunde Füße positiv auf Knie, Hüfte, Rücken und deine gesamte Körperhaltung auswirken können. Durch praktische Übungen, achtsame Bewegungssequenzen und eine wohltuende Gehmeditation erlebst du unmittelbar mehr Stabilität, Leichtigkeit und Erdung.

Für alle, die ihre Bewegungsqualität verbessern, Beschwerden vorbeugen und sich von Grund auf neu ausrichten möchten.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das erwartet dich:

  • Bewusste Fußwahrnehmung & gezielte Mobilisierung
  • Yoga & Spiraldynamik für gesunde Füße
  • Zusammenhang Fuß – Knie – Hüfte – Rücken
  • Gehmeditation & achtsame Bewegungssequenzen
  • Mehr Stabilität, Balance und Leichtigkeit

Wann: Sonntag, 18. Oktober 2026

Zeit: 13:00 – 17:00 Uhr 

Ort: YogaStudio im BioArt Campus

Preis: € 115, – und Frühbucher bis 13. September € 95, – Preise inkl. MwSt.

Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft |
Anmeldung
Margarethe Hlawa-Grundner, Yogalehrerin und Expertin für Fußgesundheit

Margarethe Hlawa-Grundner

Yogalehrerin · Konzertgeigerin · Expertin für ganzheitliche Fußgesundheit
 
Seit über 25 Jahren begleitet mich Yoga – zunächst als persönlicher Ausgleich zum Beruf als Konzertgeigerin, heute als Berufung. Die intensive Beschäftigung mit Bewegung, Anatomie und Körperwahrnehmung führte mich zu einer Erkenntnis, die meine Arbeit bis heute prägt: Unsere Füße sind das Fundament für Haltung, Balance und Leichtigkeit.
 
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie viel Veränderung möglich ist. Durch Yoga, Spiraldynamik und gezielte Fußarbeit konnte ich meinen Hallux valgus nachhaltig verbessern. Daraus entstand mein Konzept **„Be Grounded“**, das modernes Yoga mit funktioneller Anatomie und bewusster Körperarbeit verbindet.

 

In meinen Workshops lade ich Menschen ein, ihre Füße neu zu entdecken – nicht erst, wenn Beschwerden entstehen, sondern als Schlüssel zu mehr Bewegungsfreiheit, Stabilität und Wohlbefinden. Mit viel Achtsamkeit, fundiertem Wissen und leicht umsetzbaren Übungen vermittle ich, wie sich die Qualität unserer Bewegung von Grund auf verändern kann.
 
Mein Anliegen ist es, Menschen zu inspirieren, ihrem Körper wieder zu vertrauen und die Verbindung zum eigenen Fundament bewusst zu stärken – denn jeder Schritt beginnt mit den Füßen.
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