Was ist Yoga – wirklich? In zwei Stunden passt kein ganzes Wissen, aber ein guter Anfang.
Wir schauen auf den Ursprung: was der Begriff „Yoga“ bedeutet, und werfen einen kleinen Einblick in die Yogaphilosophie – was steckt eigentlich dahinter?
Wir üben die Grundlagen:
- Wie sitze ich richtig – ein stabiler, aufrechter Sitz als Basis
- Was ist Pranayama – der Atem als Werkzeug
- Der herabschauende Hund – Ausrichtung, Wirkung, Übung
- Der Sonnengruß – Aufbau und Sinn dieser klassischen Sequenz
Keine Vorerfahrung nötig. Nur Neugier und Offenheit.
Danach geht’s weiter mit den wöchentlichen Klassen: www.inama.yoga/klassen
Für die weitere Vertiefung – wenn’s passt – gibt’s den Privat-Yoga: www.inama.yoga/privat-yoga
Datum: 17.09. | 17–19 Uhr
Kosten: € 42, –
Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft |
Angelina Lilah Inama
Lilah, oder auch Angelina Inama unterrichtet Yoga seit 2013 in Salzburg und Umgebung. Neben ihren eigenen Kursen organisiert Lilah Yoga Workshops, Fortbildungen und Ausbildungen mit verschiedenen renommierten Lehrer:innen aus dem In- und Ausland. Ihre Ausbildung führte sie von der klassischen Massage über die Spiraldynamik und Pilates bis zum Yoga und nach Indien.
INAMA Yoga – ein offener Weg der Selbstentfaltung
Mein Yoga ist kein festgelegter Pfad, sondern eine Einladung, sich auf eine individuelle Reise zu begeben. Es ist ein Raum, in dem jede:r eigene Erfahrung machen darf – frei von Erwartungen, offen für das, was sich zeigen möchte.
Wie innen, so außen; wie außen, so innen. Unsere innere Ausrichtung spiegelt sich in der äußeren Welt wider, und gleichzeitig können wir durch die Ausrichtung unseres Körpers eine innere Balance und Klarheit schaffen.
„As you are, so is the world.“
– Ramana Maharshi
Unterrichtet Yoga seit 2013 | 500+ hrs Yogalehrer-Aubsildungen | Matten Pilates 2009/2010 | Reformer Trainerin 2025 | Leitung inamaStudios | Masseurin | Eventmanagerin